Joga oferuje współczesnemu, przebodźcowanemu człowiekowi proste metody, by jak najdłużej zachować zdrowie i dobre samopoczucie. W tym celu wykonuje się ćwiczenia (pozycje jogi) wpływające na ciało w połączeniu z technikami oddechowymi oraz relaksacyjnymi, uspokajającymi umysł. Na zajęciach jogi, w spokoju od codziennych obowiązków i stresu, można zatroszczyć się o swój dobrostan fizyczny i psychiczny.

W Szkole jogi Dobrostan w Czechowicach-Dziedzicach możesz rozpocząć lub kontynuować swoją przygodę z jogą. To kameralna i spokojna przestrzeń, gdzie panuje przyjazna atmosfera i gdzie każdy jest mile widziany. To miejsce stworzone, byś mogła/mógł się rozwijać i poczuć się dobrze.

Szkoła jogi Dobrostan oferuje zajęcia jogi dostosowane do potrzeb i możliwości swoich uczniów. Nie ma znaczenia obecna forma i sprawność Twojego ciała. Żeby zacząć, wystarczy po prostu Twoja chęć zadbania o siebie i decyzja, by przyjść na zajęcia!

Znajdziesz tu:

• zajęcia wprowadzające do praktyki jogi - kurs jogi dla początkujących (start już 13.09)
• jogę dynamiczną, w której zwraca się uwagę na synchronizację ruchu i oddechu,
• jogę regeneracyjną i jogę na stres,
• jogę dla zdrowego kręgosłupa
• poznasz techniki oddechowe i relaksacyjne - które wpłyną na uspokojenie umysłu.

Szkoła jogi Dobrostan oferuje:

• zajęcia z grupą,
• lekcje indywidualne (zajęcia dostosowana do Twoich potrzeb w dogodnym dla Ciebie terminie),
• jogę dla firm (regularne zajęcia lub wyjazdy),
• wydarzenia i warsztaty rozwojowe,
• wyjazdy z jogą.

Dobrostan Szkoła jogi to miejsce bezpiecznego ruchu i szacunku dla ciała, gdzie znajdziesz to, czego akurat potrzebujesz:

• poprawy elastyczności i mobilności ciała,
• zadbania o zdrowie kręgosłupa,
• łagodzenia napięć wynikających z siedzącego trybu życia,
• wzmocnienia ciała,
• relaksu i wyciszenia,
• spokojnego oddechu,
• koncentracji i uważności,
• redukcji stresu.

Szkoła jogi Dobrostan to miejsce stworzone z pasji do praktyki i nauczania jogi. Przyjdź i przekonaj się, że joga jest dla każdego!

Kontakt:

• telefon: 531 827 540
• email: dobrostan.yoga@gmail.com
• adres: Czechowice-Dziedzice, ul. Słowackiego 2 (Galeria Dworzec I piętro)
• Facebook: Dobrostan szkoła jogi
• Instagram: dobrostan_szkola_jogi